Olá
a todos, esse final de semana foi razoavelmente bom, pude arrumar um pouco mais
da bagunça do meu quarto, visitar um apartamento que adoramos... Só reparei que
ando um pouco mais intolerante nesses últimos dois dias.
Além
disso, estou preocupado com as minhas tarefas, não consegui ainda dar fim
nelas, espero que até terça eu já consiga resolver mais algumas coisas e
finalmente entrar no mestrado, confesso, ainda está faltando forças.
De
qualquer maneira estou progredindo bastante, não venho me sentindo melancólico
ou triste, minha insônia também vem diminuindo um pouco, apesar de não estar
tomando mais calmantes para dormir. Na verdade o que vem ajudando são os chás
de camomila, erva doce, um floral para insônia e claro, o medicamento que tenho
que tomar antes de dormir.
E
ainda, ando tentando me desligar um pouco antes de dormir, fazendo um
relaxamento ou algo do tipo... Ando lendo bastante a Rosa Cruz e vi que tem
algumas coisas lá que contribuem bastante nesse sentido.
Outra
coisa que estou finalmente conseguindo fazer é ir à academia, essa semana
consegui fazer quatro treinos, está me fazendo muito bem.
Resumindo,
ter ficado afastado do serviço, o tratamento com os medicamentos, os chás
fitoterápicos, buscar uma maior qualidade alimentar, a psicoterapia, o apoio de
minha noiva e meus poucos amigos e uma maior busca espiritual (oração,
meditação, igreja e leituras), e até mesmo os exercícios físicos estão sendo os
fatores que hoje estão me dando condições de me sentir bem melhor, apesar de
ainda não completamente “curado”. De qualquer maneira, gostaria de dizer que
acredito nesse avanço, que em breve estarei ainda melhor e terei retomado minha
vida profissional e acadêmica, porém, de uma maneira mais sabia, que me gere
menos ansiedade e agitação.
Esse
é meu último texto para o blog, apesar dos amigos e familiares terem opinado em
eu continuar com o blog, senti que o certo seria eu parar.
Contudo,
acredito que eu deva no mínimo me despedir e demonstrar como estou nesse
momento, além dos fatores que contribuíram e estão contribuindo em minha
recuperação.
Enfim,
caso você seja uma pessoa que esteja com o meu diagnóstico, ou estuda, ou
atenda pacientes com sintomas semelhantes, fica aqui nesse blog algumas
experiências que eu tive e que eu pude perceber e reconhecer que de fato
contribuíram para ao menos uma melhora do meu quadro.
Em
resumo, a medicação é de fundamental importância, claro que com toda a cautela
e responsabilidade que isso envolve, desculpe-me os que não concordam, não peço
que mudem suas opiniões, mas eu vivi e vivo o quadro e percebo que a medicação
é muito útil na estabilização do paciente.
Outro
fator que eu tinha perdido a credulidade são os tratamentos mais alternativos,
como os florais, meditação, fitoterápicos e acupuntura por exemplo, hoje
acredito fielmente nesses tratamentos como uma forma complementar ao tratamento
e acredito em sua eficácia quanto a isso.
Por
fim, acho que buscar leituras e cursos que estejam ligados ao desenvolvimento
pessoal podem contribuir para uma melhora, li livros sobre mudar minha maneira
de pensar e enxergar a vida e fiz cursos sobre autoestima e pensamentos...
Acredito que essa busca também contribua diretamente na causa do diagnóstico,
uma vez que, segundo minha opinião, muito do que passei foi por falta de uma “inteligência
emocional” maior, digamos assim, e, os hábitos de vida, que são também
resultados daquilo que pensamos e planejamos antes, afinal, primeiro vem o
pensamento, depois a reação...
E
algo que é fundamental nessa mudança de postura e de hábitos, está a constância
em buscar esses mecanismos e ferramentas, assim podendo ir aperfeiçoando pouco
a pouco seu comportamento com relação as adversidades e as atividades do
cotidiano, tarefa essa que de maneira alguma posso dizer que é simples, mas que
vale muito a pena o esforço.
Agora
o que mais me deu forças em todo esse período foi ter me aproximado mais de
Deus, e isso não incluiu falar em religião, e sim em religiosidade, afinal,
como eu já mencionei anteriormente, não tenho uma religião, mas pude visitar
alguns grupos que me ajudaram muito a aumentar minha conexão com Deus, entre
eles estão a Rosa Cruz, o centro espírita (doutrina Allan Kardec), a igreja
evangélica e o Brahma Kumalis, um grupo de meditação e desenvolvimento pessoal
com sede na Índia, ou seja, apesar dos dogmas ou doutrinas, na essência vi o
que realmente importa nesses lugares, a conexão com o Pai Criador, com Deus,
com o Universo ou como cada um chame...
Pude
perceber que buscar diariamente Deus nessas últimas semanas começou a fazer
toda a diferença, simplesmente fazer uma oração sincera dentro de minha casa,
ou ouvir uma música gospel e depois orar um pouco, ou ir ao centro e ouvir uma
boa palestra, enfim, cada um do jeito que preferir... Eu só posso dizer que
independente desse jeito que preferir, a aproximação com Deus, segundo minha
experiência e opinião, está extremamente relacionada a minha melhora e
principalmente a esperança em ficar cada vez melhor.
Bom
acho que é isso, quem sabe em alguns meses eu volte aqui e escreva o que
aconteceu... Talvez eu faça isso no início do ano...
Quero
agradecer de verdade, a todos que leram o blog, pode ter sido apenas um texto,
mas valeu... Agradecer a todas as conversas que tive pelo Face, com
profissionais da área ou pessoas que sofrem dos mesmos problemas que os meus.
Foram
quase 6.300 acessos, diversos textos lidos e eu só posso ser grato por todos
esses dias. Esse blog e vocês me ajudaram a ficar melhor no meu primeiro mês de
tratamento, estava sem chão nenhum, e isso tudo aqui foi meu primeira “salva-
vidas”.
Quero
também agradecer a Deus, por estar me dando esclarecimento a cada dia que
passa, sobre qual é a melhor atitude a se tomar, agradecer por sua misericórdia
e amor, por estar me renovando a cada dia e permitindo que eu fique cada vez um
pouco mais forte.
Muito
obrigado a todos, e fico devendo um último texto para contar como as coisas
ficaram depois de minha volta ao trabalho, se consegui entrar no mestrado
novamente, se virei professor... (RISOS)
